5 травяных сборов на все случаи жизни: секретами делится травник

Ремесленница Екатерина Бичун заготавливает лекарственные травы, составляет из них сборы и точно знает, как не ошибиться при выборе средств. Какие проблемы можно решить с помощью чая и как не навредить себе? Вместе с Екатериной подготовили подборку самых востребованных зимних вариантов.

Общие правила заваривания лекарственных трав

У фитотерапии, как и у любого другого лечения, есть свои принципы. В первую очередь это индивидуализация, непрерывность употребления, системность и безопасность.

С осторожностью нужно использовать лекарственные травы беременным и людям с различными хроническими заболеваниями. Изучайте противопоказания прежде, чем заваривать чай. Использовать лекарственные травы (даже если вы просто добавляете их в чай ради аромата) не стоит более двух недель подряд. Если очень хочется, то просто чередуйте растения.

Завариваются травяные сборы не менее 10 минут, температура воды должна быть около 90°С. Для разнообразия можно добавлять в чаи сушеные фрукты и ягоды. Так, яблоки богаты пектином, а малина, смородина, боярышник – витамином С. Хранить сухие сборы нужно в емкостях из стекла, дерева или бумаги.

• 

  14 полезных растений и пряных трав – в ваш аптекарский огород

  Подборка неприхотливых съедобных растений, которые отлично украсят сад.

Травяной сбор при простуде

Жаропонижающими и противовоспалительными свойствами обладают липа, малина, таволга, кора ивы. Их можно заваривать как по отдельности, так и комбинировать. Разные сочетания дают разные вкусовые оттенки. Такой чай поможет быстрее и с меньшими последствиями победить простуду, а тонкие ароматы поднимут настроение, что тоже является немаловажным фактором для выздоровления.

• 

  Какие травы и ягоды помогут при первых симптомах простуды

  Готовим лечебные напитки и снадобья в домашних условиях.

Мочегонный сбор

Выведет лишнюю жидкость из организма и уменьшит отеки чай из брусники, смородины и листьев земляники. Такой чай рекомендован не только людям с урологическими проблемами (но только после консультации с врачом), но и тем, кто допоздна засиделся за праздничным столом. Чашка такого чая с утра поможет быстро прийти в норму.

• 

  Чай из листьев: какие растения можно и нужно заваривать

  Что ни травинка, то витаминка, что ни листочек – годится в чаечек! Из листьев каких растений можно заваривать чай?

Помощник после праздников

Избавиться от последствий переедания и излишнего употребления алкоголя можно с помощью ромашки, укропа, расторопши и мяты. Если есть все ингредиенты – замечательно, но эти травы эффективны и каждая сама по себе.

• 

  Как использовать цветки липы – польза и противопоказания

  Вот и пришло время цветения липы. С детства все мы знаем, что липовый чай полезен для здоровья. Но чем именно и всем ли?

Сбор для сна

Бессонница мешает восполнять силы во время сна, заставляет чувствовать нас разбитыми по утрам. Чтобы сон был крепким, заварите на ночь цветы лаванды и лекарственной ромашки, мяту, душицу и лепестки пиона. Этот сбор с насыщенным цветочным вкусом поможет расслабиться и решит проблемы со сном.

• 

  7 цветов, которые заваривают в чае с пользой и вкусом

  Выясняем, как и зачем некоторые добавляют различные цветы в любимый напиток.

Сбор общеукрепляющий

Холод, сырость, отсутствие солнечных дней, меньшее количество витаминов в пище – все это негативно сказывается на организме. Укрепить здоровье и добавить бодрости можно с помощью цветков липы, календулы, ромашки лекарственной, мяты и чабреца. Балуйте себя таким вкусным сбором, и организм будет благодарен за заботу.

• 

  20 травяных чаев для укрепления здоровья: составы, рецепты, советы по применению

  Травяные чаи – это вкусно и полезно. Научившись смешивать природные ингредиенты, вы забудете о покупке чая в магазине и укрепите здоровье.

Травяные сборы – замечательное натуральное средство, которое выручит в разных жизненных ситуациях. Но чтобы не навредить себе, обязательно знакомьтесь со свойствами трав. Пусть зима будет вкусной и уютной.